•  
   

Суп из чечевицы

Суп из чeчeвицы ecть в меню едва ли не вcex нapoдoв мира. Однo из caмыx дpeвниx культуpныx пищeвыx pacтeний, чeчeвицa упoминaeтся в Библии. Согласно библeйcкoй иcтopии чeчeвичнaя пoxлeбкa cтaлa мepoй пepвopoдcтвa мeжду бpaтьями Иaкoвoм и Иcaвoм. Это бoбoвoe pacтeниe дo cиx пop — oднo из вaжнeйшиx ceльcкoxoзяйcтвeнныx pacтeний Азии. Для мнoгиx нapoдoв чeчeвицa — ocнoвнoй иcтoчник pacтитeльнoгo бeлкa.

  первые блюда           60 мин.           5 и более           средняя сложность           турецкая, азербайджанская кухни


Продукты

Чечевица зеленая 1 стакан
Морковь 1 шт.
Сельдерей корень 0,5 шт.
Чеснок 2 зубчика
Лук репчатый 1 головка
Соль по вкусу
Перец черный свежемолотый по вкусу
Перец болгарский зеленый 1 шт.
Перец чили 1 шт.
Оливковое масло 2 стол. ложки
Помидоры 2 шт.
Кинза свежая  пучок
Петрушка пучок
Пармезан по вкусу
Тимьян сушеный 1 щепотка
Лавровый лист 2–3 шт.
Сахар коричневый щепотка
Вода 2 л


Приготовление

 Чечевицу хорошо промыть.

 Овощи нарезать кубиками.

 В кастрюле с толстым дном разогреть масло, добавить лук и чеснок, затем морковь, сельдерей, болгарский и тушить 5–7 минут.

 Помидоры очистить и нарезать.

 Добавить к овощам помидоры, сахар, тимьян, лавровый лист, перец, все перемешать и тушить 5–6 минут.

 Затем добавить чечевицу, кипяток, перемешать, накрыть крышкой и варить 20–30 минут (до мягкости чечевицы).

 Суп слегка пюрировать блендером, добавить соль, зелень, перемешать и варить еще 4–5 минут.

 При подаче на стол посыпать тертым пармезаном по вкусу.


11.11.2023

Назад